Espetos de peru com arroz # 500 kcal

 # 500 kcal

 

Espetos de peru com arroz branco

1 espetada de peru
3 c.sopa de arroz
cenoura q.b.
sal q.b.
pimenta q.b.

Preparo

1- Ponha o grelhador a aquecer
Tempera a espetada com sal e pimenta e quando estiver bem quente coloque a espetada a grelhar

2- Ponha o arroz a cozer em água temperada de sal
Quando tiver cozido, retire do lume e escorra
Pele e rale a cenoura para uma tigela

3- Tempere com pimenta e sumo de limão
Quando a espetada estiver douradinha de ambos os lados, retire e sirva acompanhada do arroz e da cenoura ralada