Vitamina de morango;

Ingredientes;

4 c. de sopa de morango orgânico
3 unidades pequenas de inhame
1 fatia pequena de melancia com caroço
4 pedras-gelo
1 c. de sopa de agave
Água para completar

Preparo;

Bata no liquidificador, coe e sirva com gelo.

Receita de Smoothie de abacate;

 

🔺Receita (I) - Smoothie de abacate

Ingredientes:

1/2 abacate maduro;
1 banana congelada;
170 g de abacaxi;
1/2 colher de chá de extrato de baunilha;
150 ml de leite de coco (se possível, light);
1 colher de grãos de chia e, se preferir, um pouco mais para 

Decoração;

Sementes de romã para decoração (opcional).

Preparo:

Corte a banana congelada e o abacaxi em cubos. Coloque-os no liquidificador e adicione o leite de coco, o abacate, o extrato de baunilha e a chia. Bata até obter uma consistência uniforme e cremosa. 

Sirva em um copo e coloque por cima o restante da chia e as sementes de romã..