sábado, 17 de fevereiro de 2018

Bifes de frango com abacaxi # 367 kcal










Bifes de frango com abacaxi grelhado

ingredientes


peito de frango
abacaxi fresco
sumo de limão q.b.
mistura de ervas q.b.
agrião q.b.
1 c.sopa de azeite
sal q.b.

# 367 kcal

Preparação


1- Corte o peito de frango em bifes e tempere-os com um pouco de sal, sumo de limão e a mistura de ervas. Reserve
Coloque um grelhador de chapa a aquecer

2- Entretanto arranje o abacaxi e corte-o em fatias com a espessura de um dedo. Ponha os bifes e o abacaxi a grelhar na chapa quente

3- Lave os agriões e disponha-os num prato fundo, tempere com um fio de azeite.

4- Quando o abacaxi estiver grelhado coloque-o em cima dos agriões e acompanhe com os bifes de frango grelhados

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