segunda-feira, 9 de maio de 2016

Tarte Rústica de Vegetais:



Receita (I)

1 1/2 chávena de farinha kamut
1/2 chávena de farinha de trigo T55
1/2 chávena de margarina
10 colheres de sopa de líquido retirado dos legumes (ver à frente)
sal

Preparo:

Misturei tudo até formar uma bola que coloquei no frigorífico durante duas horas. À parte, cortei alho francês, pés de couves pak-choi, abóbora hokaido amarela e 1/2 courgette, esta última em lâminas finas.

Num wok coloquei um pouco de azeite e uma cebola picada. Quando alourou juntei alho laminado e os restantes vegetais. Fui revolvendo com a ajuda de uma espátula de madeira.

Temperei de sal e juntei 2 colheres de chá cheias de molho pesto (comprado feito). Foi o líquido que se formou depois desta primeira cozedura que aproveitei na elaboração da massa anterior, para lhe dar mais sabor.

Por fim, estendi a massa em cima de uma folha de papel vegetal de cozinha enfarinhada. Coloquei no centro os vegetais que já estavam frios e salpiquei-os com um pouco de queijo ralado. 


Dobrei a massa e levei ao forno cerca de 20 minutos até esta ficar assada.

Nenhum comentário:

Postar um comentário