segunda-feira, 9 de maio de 2016

Receita Humus de Grão-de-bico.

Related image Related image

Receita (I) 

Num copo triturador coloquei 
Uma lata pequena de grãos de bico já cozido, escorrido e passado por água, 
sumo de 1/2 limão, 
2 colheres de sopa de óleo de sésamo torrado 
1 colher de sopa de azeite, 
meia dúzia de folhas de hortelã, 
3 alhos picados, 
1 colher de chá de cominhos em pó, 
1/2 colher de chá de açafrão-das-Índias 
sal refinado a gosto.

Preparo

1- Triturei tudo muito bem até obter uma consistência cremosa. 
Poderá eventualmente ser necessário juntar um pouco mais de óleo de sésamo ou de azeite. Por fim, coloquei numa taça e deitei por cima um fio de azeite. 

2- Comemos a pasta com fatias de pão integral, no início da refeição e ainda fiquei com uma outra dose que coloquei no congelador.

Nenhum comentário:

Postar um comentário