sexta-feira, 16 de fevereiro de 2018

Sopa de espinafres com ovo # 226 kcal










# 226 kcal

Sopa de espinafres com ovo

1 ovo cozido
1 cenoura media
½ tomate medio
½ courgette / abobrinha pequena
½ cebola pequena
espinafres a gosto
2 c.chá de azeite
sal a gosto


Preparo

1- Coloque todos os legumes (excepto os espinafres) numa panela e encha com água até cobrir.
Tempere com sal e deixe cozer até ficarem macios
Triture até ficarem em puré e adicione o azeite

2- Leve ao fogo até levantar fervura novamente e adicione os espinafres
Deixe cozer cerca de 2 minutos e apague o fogo
Coloque a sopa numa tigela, junte o ovo cozido picado e sirva

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