Frango no churrasco com arroz # 465 kcal

Frango no churrasco com arroz

ingredientes
¼ frango pequeno
3 c.sopa de arroz
pepino q.b.
alface q.b.
limão q.b.
1 c.sopa de molho de iogurte
sal qb.

# 465 kcal

Preparação

1- Tempere o frango com um pouco de sal e sumo de limão
Leve a assar num fogareiro ou grelhador
Ponha o arroz a cozer em água temperada de sal

2- Quando estiver pronto, escorra e reserve
Entretanto arranje o pepino e corte-o às rodelas
Corte também a alface em juliana e coloque tudo no prato

3- Tempere a salada com um pouco de sal e o molho de iogurte
Quando o frango estiver bem assado, retire do lume e sirva-o acompanhado do arroz e da salada